نظام الأسرة الداخلية (IFS – Internal Family Systems)

نهج علاجي عميق يهدف إلى فهم أجزاء النفس المختلفة، وكيف تتفاعل فيما بينها عند التوتر أو الألم. يعتمد IFS على فكرة أن داخل كل شخص “أجزاء” تحمل مشاعر وأدوارًا متنوعة، بعضها يحاول حمايتك، وبعضها يحمل جروحًا قديمة، وبعضها يسعى للهدوء والتوازن. من خلال جلسات آمنة وموجّهة، يساعدك العلاج على التواصل مع هذه الأجزاء بلطف، وتهدئتها، وخلق انسجام داخلي يسمح بالشفاء من الداخل. يركز IFS على تعزيز “الذات” الواعية الهادئة، لتقود حياتك بنضج ووضوح بدل ردّات الفعل أو الصراعات الداخلية.